酵素は生理痛などにも良いなどと効きましたが?

生理の周期が不安定です。

 

 

不安定なだけではなく、生理のときにはすごく不快な感じがするので何とかしたいと思っています。

 

 

でもあまり薬には頼りたくありません。

 

 

酵素は体調を整えてくれるので、生理痛などにも良いなどと効きましたが、本当ですか?

 

 

生理不順の主な原因と要因

 

生理不順

生理不順の主な原因としては「ホルモンバランスの崩れ」といわれます。

 

 

崩れやすい体質ももちろんありますけども、健康な女性が突然ホルモンバランスが崩れる要因としては、ストレス、栄養不足などが多いですね。

 

 

ストレスは男性型ストレスが多くなっています。

 

 

これは女性の社会的な進出により、多くなっているものです。

 

 

昨今では女性が社会などに与える影響は大きくなり、社会進出が進むにつれて、男性と同じような就労環境に置かれることで、今までにないストレスに悩まされる女性が増えてきています。

 

 

女性を取り巻く職場環境は特に厳しいため、仕事や職場の人間関係のストレスが蓄積してしまい、心身に疲労がたまり、自律神経に悪影響を及ぼしてしまうケースは多いようですね。

 

 

栄養不足としてはダイエットや、上記のような男性型の職業で自炊ができないなど、必要な栄養が摂れないことが原因です。

 

 

常時ダイエット状態にある人も少なくありません。

 

 

ダイエットなんて無縁。

 

 

外食や市販のお弁当などばかりで、肉や油が多くなってしまう人もいます。

 

 

女性の間で特に「どれだけ痩せているか」ということを無理に競争する節があります。

 

 

無茶な栄養摂取状態が自律神経に影響を及ぼして、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

 

 

生理不順改善に必要な栄養素は酵素液で摂れる

 

意識的に食事を摂っても、体調を安定させるために本当に必要な栄養素は不足しがちになったりするものです。

 

 

生理痛はある程度体の基礎代謝を上げて、血行を促進するなどすれば緩和されます。

 

 

基礎代謝を上げてくれる栄養素は摂りにくいのです。

 

 

摂りにくい、基礎代謝の向上に必要な栄養素はミネラルであり、ビタミンであり、身体を作るアミノ酸です。

 

 

通常の食事で摂るならば、多量に摂らなければなかなかホルモンバランスが戻るほどにはなりませんね。

 

 

酵素液や酵素サプリメントは少量で体の代謝力を上げてくれる酵素やビタミン、ミネラルそして、野菜や野草などが持つ多種のアミノ酸がたくさん摂れます。

 

 

それでいて、余分な脂肪や糖質、脂質など、ダイエットにジャマになる栄養素をほとんど持たないので、まさに現代の女性にピッタリの栄養ドリンクですね。

 

 

体質などで差がありますが、栄養不足が緩和されれば、生理不順が良くなる可能性はありますよ。

 

 

酵素液は価格が高いので、安価な酵素サプリメントでも良いですよ。

 

 

酵素食品を日々続けて、ホルモンバランスの崩れが起きにくい、健康な作りをしていきましょう。

 

 

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