肩こりがひどくて悩んでいます。酵素が肩こりにいいと聞いたことがありますが?

近頃、年のせいでしょうか、肩こりがひどくて悩んでいます。

 

 

夜も良く眠れないし、ストレスがたまります。

 

 

酵素が肩こりにいいと聞いたことがありますが?

 

 

肩こりの原因は主に姿勢です

 

肩こりの原因はいくつかありますが、姿勢にかかわることが多いですね。

 

 

代表的なものをいうと、

 

  • 仕事での姿勢が肩に負担がかかっている
  •  

  • 視力が落ちているなどして、知らず知らずのうちに猫背の姿勢になっている
  •  

  • 上半身の筋力がおち、歩くときに背骨が曲がってしまっている
  •  

  • 運動不足、食生活などの不規則化により、体の血行が悪くなってしまっている
  •  

 

などですね。

 

 

事務仕事などをはじめた場合、長時間机の前に座るようになると、すぐに肩こりになったりします。

 

 

今までデスクワークをしていなかった人が急に長時間机の前に腰を下ろすデメリットは、ストレスがたまるだけじゃありません。

 

 

姿勢が前かがみになりがちです。

 

 

これを長時間続けると、普段の歩く姿勢にも悪影響を与えてしまいますよ。

 

 

このような姿勢のままでいると、首に負担がかかり続け、慢性的な肩こりになってしまいます。

 

 

背筋を伸ばして肩こり解消しましょう

 

姿勢が悪いことが、肩こりの主な原因なんですから、肩こりを解消するには、まず正しい姿勢で日常生活をすることをこころがけれよいですね。

 

 

強制的に、背すじをスッキリ伸ばして美しい姿勢をサポートしてくれる強制ベルトなどをつけることがお奨めですよ。

 

 

きちんとした姿勢がとれることで肩への血行を良くし、肩こりを大きく解消してくれます。

 

 

最初はちょっと違和感がありますが、すぐに気持ちが良くなりますよ。

 

 

 

 

酵素液で血行改善して肩こりを解消

 

また、酵素液を摂ることは有効ですね。

 

 

特に酵素液や血液に中性脂肪やコレステロールがたまりにくくしてくれますし、豊富なミネラルやアミノ酸で代謝をよくします。

 

 

そのため、血行を促進して、上半身の筋肉の細胞の栄養、酸素の状態を回復させています。

 

 

これだけでも肩こりの症状はかなり回復するはずですよ。

 

 

姿勢を正すこと、酵素液で血行促進を促すこと、これにさらにコリをほぐす運動も加えれば、血行は随分良くなって、肩こりはほとんど解消してしまうと思いますよ。(効果の出方には個人の体質で差がありますが。)

 

 

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