運動不足なのか、どうにも体が重いです。

特に太っているわけではないです。

 

 

運動不足なのか、どうにも体が重いです。

 

 

体がだるいという感じでしょうか。

 

 

毎日朝足を引きずるように会社に行ってます。

 

 

土日など、休みはなるべく体力を消耗しないよう家にいることが多いです。

 

 

体調を良くする方法はありませんか?

 

 

疲れがたまるのを恐れてじっとしていてはいけませんよ

 

身体が重たい

疲れを恐れすぎて、動かなさすぎは体を害します。

 

 

「精神的ストレス」からくる「生活習慣の乱れ」は、ストレス社会の現代には多いですよね

 

 

とりわけ、無趣味だったり、あまり人付き合いをしないといった、ストレス発散場所のない人に多くなる症状だったりします。

 

 

人間は元来怠け者です。

 

 

仕事が自分の嗜好に合ったものであっても、仕事に出るということになればストレスになるものです。

 

 

土日はなるべく動きたくないという気持ちもわかります。

 

 

週明けの仕事量を考えるとなるべく休みたいという気持ちもわかりますが、体は動かさなければ、ドンドン劣化していってしまいます。

 

 

土日にゴロゴロしたらかえって月曜日は調子が悪いということはありませんか?

 

 

体を動かさなさ過ぎて、体を壊す一歩手前ですよー、それは。

 

 

休みの日は多少無理をしてでも外出し、体を動かしたり、家事をするなど仕事のことを忘れるような活動をすることが大切です。

 

 

仕事のことが頭の片隅にあれば、ストレスになるんですから、ストレスはもとから断つように身体を動かしましょう。

 

 

身体の健康維持しようとする機能を高めるために酵素食品を摂ろう

 

身体を意識して動かすのはとても大事なのですが、やっぱり大事なのは食生活です。

 

 

毎日が仕事仕事で、生活習慣が乱れていたり、外食や買い出しのお弁当などが多いという方は、朝は体が重たいでしょうね。

 

 

野菜ジュースを添えるくらいでは体調維持は無理ですよ。

 

 

そのような方は酵素原液や酵素サプリメントを摂りましょう。

 

 

身体が重いと感じる一番の原因は、代謝不良や血行不良で、身体を動かすエネルギーが足りなくなり、動かしにくくなってしまっているからです。

 

 

酵素液は多量の酵素と、代謝に必要なミネラルやアミノ酸がたくさんが摂れることで、栄養面から身体を動かすエネルギーを作り出すことをサポートしてくれるんです。

 

 

弁当や外食が多ければ、それを分解する消化酵素が不足するので、代謝酵素が動員されて、その分エネルギーをつくる代謝酵素が不足します。

 

 

慢性的な酵素不足が、代謝不良のもとなので、酵素不足を補えば、栄養面はばっちりですね。

 

 

身体が重いと感じる方は是非酵素液、もしくは酵素サプリメントを摂り入れてくださいね。

 

 

あとは休日でもしっかり身体を動かしていれば、いつの間にか重たい体が気にならなくなっているはずですよ。

 

 

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