酵素液に身体を冷やす野菜が入ってるけど?

温野菜

酵素液については野菜や果物に含まれる酵素をふんだんに使っているのが売りです。

 

 

でも、酵素液には、栄養学的にみて身体を冷やしやすいと言われる野菜や果物が数多く使われていますね。

 

 

これっていいんでしょうかね?

 

 

身体を健康に保つためには、旬の野菜を取ることとよく言われています。

 

 

旬でない野菜を多く摂ると、体内の季節感がなくなり、体調には良くないとも言われます。

 

 

特に冬場に身体を冷やす野菜や果物を多く取ることはカラダの働きを活性化するばかりか、カラダの代謝機能が妨げられて返って風邪をひいたり、体調を悪くする人でるとも言われています。

 

 

身体を冷やす野菜は?

 

身体を冷やす果物を例にあげると

 

 

柿、梨、スイカ、バナナ、パイナップル、キウイ、メロン、グレープフルーツ、パパイヤ、オレンジ、ビワなど

 

 

身体を冷す野菜を例にあげると

 

 

大根、冬瓜、苦瓜、キュウリ、トマト、ナス、ホウレンソウ、クレソン、ゴボウ、小松菜、セロリ、セリなど

 

 

もちろん、これらは的量を取っていれば、身体にいいものばかりですよ。

 

 

身体をクールダウンしたほうがよい、夏季には本当に良い天然の薬にもなります。

 

 

身体を冷やす野菜は、やっぱり夏場に楽しみたいですよね。

 

 

酵素液は代謝を促すから、身体を冷やしません

 

酵素液は、野菜そのものを摂るわけではなくて、野菜が溶けたミネラルやアミノ酸などを摂るので、身体を温めるとか、冷やすとか、そんな議論は当てはまりませんね。

 

 

代謝をよくして、血行が活発になりますから、身体は冷えないです。

 

 

体温が上がります。

 

 

ですから、酵素液に入っている一部の野菜が身体を冷やすんじゃないかなんて心配する必要はありませんよ。

 

 

まあ、それでも身体の冷えやすい人は、断食ダイエット中であっても、暖かい野菜スープや、熱量が比較的多い根菜類なども積極的に摂る方がよいですね。

 

 

もともと熱量が足りない人が、冷えやすいわけですから、温かいものを摂るということはしたほうがいいですね。

 

 

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