身体の内部からの肌ケアが大切

本当の美は素肌にあります

肌をきれいにするというと、お化粧品を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

 

 

肌をきれいにするといえば、肌に潤いをあたえて、カサカサ肌を解消するといった、保水効果の高い美容液。

 

 

ヒアルロン酸やコラーゲンといった、肌に直接塗り込むタイプのクリームなどが代表的です。

 

 

もちろん、それらは女性にとっては欠かせないものです。

 

 

ただ、体の外からのケアだけでは、お肌対策は不十分です。

 

 

やはり、肌の若さを保ち、美容液や保湿クリームが潜在能力をしっかり発揮できるようにするには内部から肌力を保つように努力は欠かせません。

 

何もつけてない状態の素肌をきれいにする下地を作ることが大切ですよね。

 

 

肌をきれいに保つのに必要な栄養が摂れない現実

 

この肌をきれいにする下地をつくることは、まず血行を促進することです。

 

 

血行を促進することは栄養素がしっかりとお肌の細胞まで運ばれて、お肌の新陳代謝を活発にしてくれるからです。

 

 

血液の循環が活発になり、栄養と酸素、老廃物の受け渡しが活発になればなるほど、体調は向上し、お肌が新品に、きれいになっていくんです。

 

 

ただ、昨今の女性は「ダイエット」と称して、あまりにも栄養を摂らない人が増えていますね。

 

 

体に最低限必要な栄養素も足りていないため、肌の調子を崩している人も多いんです。

 

 

昨今では女性の職場進出はどんどん活発になってきています。

 

 

派遣システムの発達や非正規社員雇用の常態化も年々進み、職場内でのコンプライアンスの意識は低下しがちです。

 

 

多くの女性が男性が抱えてきたような職場でのストレスを多く抱えるようになっていて、また生活習慣や食生活の不規則化も進んでいます。

 

 

このような状況の中で、多くの女性が糖分や油脂など、過剰に摂るべきでない栄養素を過剰に摂り、ビタミン、ミネラルなど健康を維持するのに必要な栄養素はなかなか摂れないということが多くなっています。

 

 

毎日コンビニやスタバでという女性も少ないとはいえません。

 

 

このようなことで肌の調子を保てるでしょうか。

 

 

栄養価をよく考えずに糖分や脂は過剰に摂れば、体内では十分に使われず、肝臓に戻される過程で血液の血糖値を上げたり、皮下脂肪となります。

 

 

血行を低下させて肌の新陳代謝を鈍らせてしまいますよ。

 

 

素肌をきれいに保つために酵素液で必要な栄養素をしっかり補給する

 

そこで摂りたいのは酵素液、酵素サプリメントなど酵素食品です。

 

 

酵素食品はほんの少しで、野菜、果物、野草などの持つミネラル分や繊維質も十分に含むため、糖分の分解のみならず、肌の新陳代謝に必要な栄養素が余すところなく摂れるのが魅力です。

 

 

消化酵素をサポートして、代謝酵素をしっかり働かせて、血液をきれいにするきっかけも作ります。

 

 

また、腸まで到達する酵素をたくさん持つ有用菌が、腸の消化活動をサポート。

 

 

乳酸菌などの有用菌は腸内を掃除しますし、もし生きて腸内に到達できなくても、善玉菌のえさになって、腸内環境をよくしていくのです。

 

 

酵素食品は血液の浄化をする役割や大腸のクリーニングをして、お肌にまわる毒素が生まれるのを防ぐ役割をもっているんです。

 

 

有用菌を十分な量、食品から摂るのは大変ですね。

 

 

ヨーグルトだと500グラム程度、カップ5杯分くらいから効果を感じると言われます。

 

 

これが1粒で摂れてしまう酵素サプリもあります。

 

 

酵素食品はそれほど有用菌を持っているんですね。

 

 

有用菌の力、ミネラル、ビタミンの補給、そして、代謝向上による血行促進。

 

 

酵素液、酵素サプリはこれだけの力をもって、素肌を芯からイキイキとさせてくれ、きれいな肌をつくるサポートをしてくれるんです。

 

 

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