50代になって急に体質が変わった…これ、更年期の症状ですね!

こんにちは、まりりんです。

 

 

私の運営するホーム―ページに「50代後半女性。疲れと一気に体重が増えたので酵素のサプリを服用したいです。カプセルの酵素のおすすめは?」というとても長い検索で来られた方がいらっしゃいます。

 

 

50代になって急に疲れがひどくなり、体重が増えたということのよう。それを酵素サプリを摂ることで解消したいとのことです。

 

 

50代になって急に体質が変わったということがポイントだと思うんですよね。

 

 

これ、更年期の症状が大きく出てしまったのですね。

 

 

疲れ

 

 

体質が変わったのは女性ホルモン(エストロゲン)の分泌力が衰えたから。

 

更年期が終わり、女性ホルモン(エストロゲン)が少なくなったので、疲れやすくなり、体重も増えてきたということがいえると思います。

 

 

男性の活力を保って、体型を維持するには男性ホルモンである「テストステロン」が重要なんですが、女性には特に女性ホルモン(エストロゲン)が重要なんですね。

 

 

これの分泌量が少なくなると、一気に「老化」が進んでしまいます。女性には大きな問題ですね。

 

 

女性もテストステロンを持っていて、テストステロンはまた、女性の健康を司る性ホルモンでもあります。

 

 

ただし、あまりにも多くなりすぎると、ホルモンのバランスをさらに崩してしまい、体調を悪化させてしまいます。

 

 

女性はあくまで女性で、女性ホルモンが健康を支配しているうちはテストステロンを増やしすぎないほうがよいのです。

 

 

ですから、疲れたからといって、旦那さんに男性用の精力剤をもらって飲むなんてことはあまりいいことではありません。

 

 

酵素サプリにはこのような女性ホルモンの分泌量の低下による体調の悪化を回復させることができるほどの強い作用があるのかどうか、というのが問題ですね。

 

 

まあ、酵素サプリに性ホルモンの低下による体調の変化を十分補える力はありません。

 

 

でももう、50代後半になったら、性ホルモンの力で「疲れ」や「体重が増えた」ことに対して、かなり効果的な対処するのは基本無理なので、酵素サプリでひとつひとつの問題に対処しようという姿勢はとても良いと思います。

 

 

酵素サプリは糖質吸収を抑えたり、脂肪燃焼成分の入ったものが良いと思います。

 

こと、疲れがでてきたというのは、体重が増えたから、ということがあると思うんですね。

 

 

女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が減少したことによって、代謝力が落ち、体重が増える。

 

 

そして、体重が増えたことで、さらに新陳代謝力が落ちて、疲れやすくなった。ということだと思います。

 

 

このようなことになるのは、基礎代謝力や新陳代謝力が落ちてきたにも関わらず、まず食生活が変わっていかない。ということにあります。

 

 

また、疲れやすくなるので、運動をしなくては基礎代謝力は上がっていかないのですが、それもあまりしないということになるのでちょっとした悪循環になってしまうのです。

 

 

これは酵素サプリでどこまで改善できるのかな?とは思います。

 

 

酵素サプリができることとしては、

 

 

  • 食事や間食を酵素の補給により分解しやすくしてエネルギー代謝の効率を上げる
  •  

  • 糖質の吸収を制限したり、脂肪分解しやすくする成分にて、できる限り体内脂肪の消費に尽くす

 

 

ということでしょうか。

 

 

その2つの点をしっかり押さえた「ダイエット型の」酵素サプリを始めたほうがよいでしょうね。

 

 

その上で、やはり更年期前のような食生活では良くないし、運動をこれまで以上に積極的にしようとしなくてはいけないんだということを自覚しなくてはいけないでしょう。

 

 

女性ホルモン(エストロゲン)の自力での分泌を少し上げてくれるサプリ。女性らしさを少しでも維持したい…

 

女性ホルモン(エストロゲン)の低下により、身体への問題は様々出てくると思います。

 

 

たとえば、

 

 

・髪がなんだかゴワゴワしてきたな。

 

・肌がくすみやすくなってきた。

 

・お肌の「キメ」が悪くなってきたかも。

 

 

などと、女性らしさが少し損なわれてきたことが気になるということです。

 

 

女性ホルモンは女性の美容を司ることもするので、分泌量が少なくなればどうしてもその影響が出てきてしまいます。

 

 

やはり女性は女性ホルモンが自力で分泌できたほうが、いくらか体調が良く感じます。

 

 

いっぽうで、女性ホルモン様成分などをあまり積極的に摂るのはよくないですね。

 

 

自力で女性ホルモンを分泌する力が落ちてしまう恐れがありますからね。

 

 

女性らしいお肌

 

 

自力で女性ホルモンを分泌する力を、成長ホルモンを持つたんぱく質成分で引き上げてくれるのが「プラセンタ」です。

 

 

女性ホルモンの分泌力が落ち、それが原因かな?と思える症状がいくらか出てきた場合、プラセンタサプリを摂っていくのもお勧めですね。

 

 

酵素サプリとは成分的にバッティングしないので、併用するのもよいのではないかな、と思います。

 

 

プラセンタサプリにつきましては、私のお友達 みほみほさんのホームページをご参照ください。

 

 

※プラセンタサプリホームページです。

「馬プラセンタサプリってどれが一番いいの!?」

 

 

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