甘くない酵素液を探そうとしても無理だと思います。

こんにちは、まりりんです。

 

 

私の運営するホームページに「甘くない酵素液はありませんか?」という検索をしてくる方がいらっしゃいます。

 

 

今日はこれについて書いていきたいと思います。

 

 

ぶっちゃけ、甘くない酵素液を探そうとしても無理だと思います。

 

 

 

甘くない、がどれほどのレベルの甘さまで許容範囲なのかわかりませんけども、糖分を感じること自体が全くダメと言う場合もう酵素液は無理ですね。

 

 

酵素液は発酵食品ですけども、発酵させるためには黒糖や黒蜜、麦芽糖など糖質を加えていかなくてはなりません。

 

 

キムチなどは魚貝が持つ乳酸菌を用いて発酵させますが、酵素液は糖を用います。

 

 

野菜や野草、穀物などを発酵させる酵母菌は最初は糖を分解することから入ります。

 

 

そこでスタートさせないと発酵していかないのです。

 

 

酵素液はもともと味噌、しょうゆ、お酒を作っている蔵元が始めたものです。

 

 

それらと同じように、蔵付きの酵母菌を使っていることが多いわけですが、野草や野菜などはデンプン質がお酒やしょうゆなどの材料のお米なんかよりは少ないわけで、発酵させるとすると糖分が強い上に上げたようなものが使われるわけですね。

 

 

ただ、糖分を加えるのはほんの少しで、素材のみで発酵させている酵素液もありますが、果物や穀物など、熟成発酵させれば甘みが強まるものがかなり入っているので、それらの甘みはやはりジュースに近いくらいになってしまいます。

 

 

まず製造過程や、材料から、甘くない酵素液はできようはずがないんですね。

 

 

いくら低糖とあっても、まあ甘いです、甘いから飲みやすいんですし。

 

 

ほとんど素材だけで発酵させているという「天然熟成野草酵素」も甘みは強いです。

 

 

「天然熟成野草酵素」掲載ページ

 

天然熟成野草酵素

 

 

「置き換え」ダイエットに使うのなら、糖分はある程度あったほうがよい。というかないといけないでしょう。

 

そもそもですが、もし酵素液を「置き換え」ダイエットに使うのなら、糖分はある程度あったほうがよいです。

 

 

いえ、糖分はないといけないでしょう。

 

 

塘はカロリーの元。1日の摂取カロリーが低すぎれば、体調を保つことができません。

 

 

特に脳に与える糖分不足の影響は大きいですね。頭痛。ひどければ気を失うということもあり得ます。

 

 

そういう意味では、糖分を全くとらないわけにはいきません。

 

 

酵素液は体調を保つのに最低限の糖分を抑えるということも重要視されていると思われます。

 

 

「置き換えダイエット」は酵素液でないとできないというわけではありません。ローカロリー食品などを活用しましょう。

 

そうはいっても、甘い飲料を飲むのは苦手…という人はいらっしゃるでしょう。

 

 

酵素液を置き換えダイエットに使いたいなら、置き換えダイエットの場合は上にも書いたように糖分が必要となりますので、甘くなくてはいけないことになります。

 

 

ですから、甘いのがダメなら酵素液での置き換えダイエットは諦めたほうが良いと思いますよ。

 

 

カロリーカットの「ローカロリー食品」などで食事を置き換えるなどしてみてはいかがでしょうか。

 

 

置き換えダイエットの意味としては同じですからね。

 

 

飽きの来ないローカロリー食品を提供してくれます。

 

 

 

 

酵素は酵素液で摂らなくても酵素サプリで摂るなら甘くありません。

 

ローカロリー食品は市販でもたくさん種類がありますので、何か続けられれば良いのではないかなと思うのですが、置き換えする以外の食事の前には酵素サプリを飲めばよいかなと思います。

 

 

酵素サプリはサプリなので甘くないですし。酵素量的には酵素液とさほど変わりません。

 

 

ダイエットに酵素サプリを使うのなら、植物発酵エキスや麹菌酵素エキスなど、酵素成分のほか、「代謝促進」の成分の入ったものが良いかなと思います。

 

 

もしカロリーをカットした食品を摂り、1日の摂取カロリーを基礎代謝以下に押さえられれば、だんだん皮下脂肪がエネルギーとして消化されていくことになります。

 

 

そこで、「代謝促進」の成分が入っていれば、エネルギー代謝の効率が上がりますからね。

 

 

そういった酵素サプリを選んだほうが良いと思いますよ。

 

 

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