酵素と便秘・腸内環境

このカテゴリは酵素と便秘・腸内環境についての記事を集めています。

 

 

 

酵素と便秘・腸内環境記事一覧

酵素液、特に野草類の発酵酵素に至ってはたくさんの発酵菌を持ってます。高価な野草酵素となると1種類の有用菌だけ使っているわけではありませんよ。乳酸菌、酵母菌、麹菌、ビフィズス菌‥酵母菌や乳酸菌類は何十種類にもなります。それらの菌が野草や野菜を発酵させます。そのため、濃い有用菌が瓶に閉じ込められたまま出荷されていくんですね。ただ、酵素は熱に弱いです。酵素液は清涼飲料水としてくくられるため、低温ですが、...

腸をきれいにするにはどうしたらよいでしょうか。毎日すっきりでません。ヨーグルトとか苦手だし…腸をきれいにするには腸の動きを活発にさせること、食物繊維を摂ること腸を自然にきれいにするためには腸の蠕動運動(腸の動き)を活発にすることや、腸の末端に古便が溜まらないような環境をつくることが大切です。腸の働きをしっかりサポートしてあげること栄養を摂るとよいですね。また腸の余分なものを吸着して一緒に排泄させる...

「酵素飲料」は酵素だけでなく、腸の働きを補助するマグネシウムなどのミネラル栄養素や善玉菌の元となる菌を含んでいて、便秘を改善します。日本人の女性の半数以上が便秘に悩まされているといわれています。女性は子どもを産む体ですので、女性はそれを保護したり、準備をしたりする生理的な働きで体が水分などを溜め込みやすく、老廃物の水分まで吸収しようとします。その上、子宮保護のため子宮筋を緊縮させる影響で、腸の動き...

便秘気味です。便秘を解消するには便秘に効くお茶などをよく聞きますが、逆に効きすぎて良くないとも効きます。便秘を劇的に改善して、しかも安全なものはありますか?便秘茶には危険なものもあります便秘解消のお茶と称するものは、大体はそれほどの刺激はなく、1日に2~3杯程度を飲むのなら特に効きすぎるということもありません。利尿作用が強すぎて逆に便秘となるのでは?などという話もあるのですが、これも量によります....

こんにちは、まりりんです。私のこのホームページに「酵素 乳酸菌飲料」という検索フレーズでいらっしゃった方がいます。今日はそれについて書いてみようと思います。検索フレーズの意味がちょっとよくわからないのですが、「酵素は乳酸菌飲料なのか?」って意味なんですかね。いえ、乳酸菌飲料じゃありませんね。清涼飲料水です。もともとは乳酸菌飲料も清涼飲料水の仲間でしたが、乳製品は「清涼飲料水って海外で言われてないよ...

こんばんは、まりりんです。私の運営するこのホームページに「サプリを飲んだら便が硬く大きくなった」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。今日はそれについて書いていこうと思います。サプリを飲んだらって、それはどんなサプリかわかりますか?便が大きくなることはいいことですね。硬くなったというのは、出にくくなったということでしょうか?それにしても、これは2つとも食物繊維が効いているということが大...

こんにちは、まりりんです。このホームページは酵素液、酵素サプリを題材に取り上げていますが、気になることのひとつは、実際問題として酵素液や酵素サプリで便秘がよくなっていくのかどうか、ということだと思います。今日はそのことを書いていきたいと思います。酵素液や酵素サプリで便秘の改善があるかどうかというのはもう、体質によりますよね。便秘改善という点から見ると、酵素液や酵素サプリの作用は強いものではないから...

こんにちは、まりりんです。私の運営するホームページに「たんぱく質サプリは便を固くするの?」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。今日はそれについて書いていきます。このホームページは「酵素」を主に扱っているのですが、まあ、質問が来れば取り上げていこっかなということで。ここでいう「たんぱく質サプリ」とは?たんぱく質は血や肉などを作る栄養素ですからね…たんぱく質はアミノ酸が結合してできている...