酵素と健康維持

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酵素と健康維持記事一覧

酵素液については野菜や果物に含まれる酵素をふんだんに使っているのが売りです。でも、酵素液には、栄養学的にみて身体を冷やしやすいと言われる野菜や果物が数多く使われていますね。これっていいんでしょうかね?身体を健康に保つためには、旬の野菜を取ることとよく言われています。旬でない野菜を多く摂ると、体内の季節感がなくなり、体調には良くないとも言われます。特に冬場に身体を冷やす野菜や果物を多く取ることはカラ...

今回は酵素液とは全然関係のないお話です。酵素ダイエットは酵素液をつかって、食事を抑えることだ。それだけと思ってません?酵素は身体に2種類ありますよね。「消化酵素」と「代謝酵素」です。消化酵素は食べ物を消化するための酵素ですね。酵素液などで体外から補完する酵素は消化酵素のサポ―トをします。代謝酵素は身体で作られ、栄養素との化学反応させてエネルギーを作ります。そのエネルギーが、体温になって、身体の活動...

肩こりや頭痛が最近ひどくなってきた…もちろん加齢などで出てきがちな症状ですが、もしあなたの頭痛が嘔吐などの激しい症状を伴うものでなければ、体の循環機能を改善すれば、かなりの部分が改善できると思われますよ。(伴うのなら即病院に行きましょう)というのも、肩こりや頭痛というのは血液の循環が悪くなって、上半身の筋肉が硬くなったり、この筋肉緊張が首筋などを通じて頭部の筋肉まで及ぶことで起こることだからです。...

近頃、年のせいでしょうか、肩こりがひどくて悩んでいます。夜も良く眠れないし、ストレスがたまります。酵素が肩こりにいいと聞いたことがありますが?肩こりの原因は主に姿勢です肩こりの原因はいくつかありますが、姿勢にかかわることが多いですね。代表的なものをいうと、仕事での姿勢が肩に負担がかかっている視力が落ちているなどして、知らず知らずのうちに猫背の姿勢になっている上半身の筋力がおち、歩くときに背骨が曲が...

長い間、母が足のむくみと痛みで困っています。自転車にのって転んだ際に荷物と自転車の重量が足にかかったのが原因で、医者にかかってもなかなか良くならないようです。何か症状を緩和するいい方法はないでしょうか。身体の自然治癒が働かなければ病状よくなりません長く続いている身体の不調は、薬に頼りっぱなしでは良くならないんですよ。ほとんど現状維持どまりです。結局、身体を元の状態にもどすのは薬じゃないんです。身体...

酵素を摂ったら運動する必要はないのですか?酵素を摂るのと運動は別ですよ酵素を摂ったら運動する必要がないかといえばNOですね。いやいや、運動しないと、健康って維持できないでしょ?太らなくても、筋肉が衰えたらダメですからね。酵素をいくら摂ったって、筋肉は動かないと維持できませんからね?酵素を摂るのと運動するのは全くの別ですよ。別。それって、酵素液を使ったダイエットで痩せるには、別に運動しなくてもよい?...

こんにちは、まりりんです。私のこのホームページに「運動すると酵素を使う?」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。今日はそれについて書いてみようと思います。「運動すると酵素を使う?」これ、けっこう深いご質問ですね。運動すると、酵素は消費しますよ。「代謝酵素」の消費です。エネルギーの消費量が上がるわけですから、代謝酵素を使う量が増えます。で、ここでちょっと疑問が生じると思うんですね。酵素栄...

こんにちは、まりりんです。私の運営するこのホームページに「甘くない無農薬酵素液」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。今日はこのテーマで書いていこうと思います。このホームページで掲載している酵素液は少ないのですが、共通点は「全く添加物を入れていないこと」です。無農薬酵素液とありますが、良質の酵素液はほぼ無農薬。有機肥料で育った野菜を使います。そこは基本なので問題ないでしょう。問題となる...

こんにちは、まりりんです。私の運営するホームページに「減量したのに中性脂肪が減らない」というフレーズで訪問された方がいらっしゃいます。今日はこれについて書いていきます。減量したのに中性脂肪値が減らない…この理由はいくつか思い当たるんですが…。その前に、中性脂肪値というのは、血液中の中性脂肪の値であって、体脂肪の量ではないんですよ。だから、ダイエットして体重が減ろうが血中の中性脂肪値がそのままだとい...

こんにちは、まりりんです。私の運営するホームページに「酵素飲めばフルーツと野菜食べなくていい?」という検索で来られた方がいらっしゃいます。今日はこれについて書いていきます。そうですね…たしかに酵素液には、野菜や果物が持つ栄養は全部溶けていますし、発酵の過程で栄養価は高まると言われているのですが、如何せ、酵素液の上澄みだけをすくって瓶詰しているので、栄養バランスは良いのですが、1日の栄養をそれで摂る...